健康寿命を延ばすネイルケア

こんにちは。【手足のお爪と手肌のケアサロン　雫】の三浦智恵美です。

健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限される事なく生活できる期間」のことを言います。

制限されない生活というのは【自分のしたい事ができる。】【行きたいところに行ける。】という事だと思います。

健康寿命を延ばすためには

• 食生活の見直し
• 適度な運動
• 定期的な検診や口腔ケア　　　　などが必要と言われています。

これって、テレビや雑誌なんかでも見かける機会が多くすでに実践されている方もいると思いますし、実践できていなくてもした方がいいんだろうなと思っている方が多いと思います。

でもネイルケアはどうでしょうか？
ネイルって聞くと、きれいに彩ったものやジェルネイルのイメージがあり、今まで自分には縁がないと思っていた方もいると思います。

ネイルケアは健康な爪、爪周りの皮膚を保つために行うものです。
マニキュアやジェルネイルを楽しめるのも、健康な爪があってこそだと思います。

指先には骨がないって知っていましたか？
指先についている爪は、骨の代わりであり小さいけど縁の下の力持ちなんです。爪に問題が生じると、日常生活に支障が出てきてしまいます。手の爪がないと物を掴むことや持ち上げることが困難になり、足の爪がないと地面からの圧を受けれないので踏ん張ることができなくなり歩行が難しくなります。

そうするとしたい事が出来なくなり、行きたいところに行くのが難しくなってきてしまいます。

健康寿命を延ばすためにはネイルケアがとても大切だということ。
定期的に歯のお手入れをする様に爪のお手入れが必要なことを知っていただきたいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。